Geröstete Kohlkegel mit Tahini-Soße (Druckversion)

Zarte geröstete Kohlkegel mit cremiger Tahini-Soße – einfach, gesund und voller Geschmack.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 1 mittlerer grüner Kohl (etwa 900 g), in 8 Spalten geschnitten, Strunk intakt
02 - 2 Esslöffel Olivenöl
03 - 1/2 Teelöffel Meersalz
04 - 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

→ Tahini-Sauce

05 - 80 ml Tahini (Sesammus)
06 - 1 kleine Knoblauchzehe, fein gerieben
07 - 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
08 - 30-60 ml kaltes Wasser (je nach gewünschter Konsistenz)
09 - 1/4 Teelöffel gemahlenes Kreuzkümmel
10 - 1/4 Teelöffel Meersalz

→ Garnierung (optional)

11 - 1 Esslöffel geröstete Sesamkörner
12 - 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie oder Koriander
13 - Prise geräuchertes Paprikapulver oder Aleppo-Pfeffer

# Zubereitung:

01 - Ofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
02 - Kohlspalten auf dem vorbereiteten Backblech anordnen. Mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
03 - 25-30 Minuten rösten und dabei nach der Hälfte der Zeit wenden, bis die Ränder gebräunt und der Kohl zart mit knusprigen Kanten ist.
04 - In einer Schüssel Tahini, Knoblauch, Zitronensaft, Kreuzkümmel und Salz verquirlen. Schrittweise kaltes Wasser, je 1 Esslöffel auf einmal, einquirlen, bis die Sauce cremig und gießbar ist.
05 - Gebratenen Kohl auf eine Servierschüssel geben. Großzügig mit Tahini-Sauce beträufeln.
06 - Mit gerösteten Sesamkörnern, gehackten Kräutern und einer Prise geräuchertem Paprikapulver oder Aleppo-Pfeffer bestreuen, falls gewünscht. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Der Kohl wird samtig und süß, während die Ränder knusprig und karamellisiert werden – ein Texturen-Traum.
  • Die Tahini-Sauce ist cremig, würzig und so vielseitig, dass sie zu vielem passt.
  • Vegan, glutenfrei und dabei so befriedigend, dass niemand merkt, dass es gesund ist.
  • In unter 45 Minuten auf dem Tisch, perfekt für spontane Besuche oder stressige Wochentage.
02 -
  • Der Strunk muss intact bleiben – er ist der unsichtbare Klebstoff, der die Spalten zusammenhält, sonst zerfallen Sie beim Wenden.
  • Wenn Ihre Tahini-Sauce anfangs körnig aussieht, geraten Sie nicht in Panik: Das kalte Wasser ist der Trick, der sie plötzlich verwandelt.
  • Räucherpaprika ist nicht bloß Dekoration – sie gibt der ganzen Schüssel eine subtile Tiefe, die man nicht ignorieren sollte.
03 -
  • Verwenden Sie einen scharfen Messer, um den Kohl sauber zu schneiden – unsaubere Schnitte zerfasern beim Rösten.
  • Das Backpapier ist nicht optional – es verhindert, dass die gute Karamellisierung am Blech kleben bleibt und schützt den Belag der Pfanne.
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